The Mindfulness and Acceptance Workbook for Self Esteem: Using Acceptance and Commitment Therapy to Move Beyond Negative Self Talk and Embrace Self

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विवरण

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Self Esteem: Using Acceptance and Commitment Therapy to Move Beyond Negative Self Talk and Embrace Self

You are more than you think. With this evidence-based guide youll learn to break free from the self-critical stories youve created about yourself and develop the self-compassion and self-acceptance you need to reach your full potential.
  • Fruugo ID: 343549994-752646446
  • ISBN: 9781684033041

डिलीवरी और वापसी

6 दिनों के भीतर भेजा जाएगा

  • STANDARD: ₹1,391.99 - के बीच वितरण गुरु 19 फ़रवरी 2026–बुध 11 मार्च 2026

यूनाइटेड किंगडम से शिप हो रहा है।

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