The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence Based Skills to Help You Let Go of Self Criticism Build Self Esteem and Find Balance

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The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence Based Skills to Help You Let Go of Self Criticism Build Self Esteem and Find Balance

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The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence Based Skills to Help You Let Go of Self Criticism Build Self Esteem and Find Balance

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विवरण

This evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help readers overcome perfectionism and create a more balanced perspective. Readers will identify the causes of their perfectionism discover how perfectionism is negatively impacting their lives.
  • Fruugo ID: 343549974-752646417
  • ISBN: 9781684031535

डिलीवरी और वापसी

6 दिनों के भीतर भेजा जाएगा

  • STANDARD: ₹1,356.99 - के बीच वितरण बुध 26 नवंबर 2025–मंगल 16 दिसंबर 2025

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