VAGGA FÖR STÖTFÅNGARE HÄLSA I RYGGEN - jämfört med traditionella kuddar eliminerar vaggan problemet med skador som orsakas av otillräckligt bra teknik för övningen. Vaggans struktur gör det möjligt att isolera magmusklerna från ländryggen och halsryggen - detta är särskilt viktigt för personer med ryggsmärtor. Designen gör att du kan utföra olika övningar - 4 av dem beskrivs nedan i auktionen. Kom ihåg att muskler växer när de är helt spända - om du vill ha en tonad mage, låt inte dina muskler slappna av medan du tränar. REHABILITERING - vaggan rekommenderas även för personer som behöver rehabilitering, t.ex. vid ryggradssjukdomar. Perfekt för personer som har problem med rygg och nacke. SÄKER KONSTRUKTION - produkten är tillverkad i en rundad struktur, där varje del vidrör marken, liksom det övre handtaget och sidorna är säkrade med ett mjukt skum, för att inte skada marken och samtidigt få den att röra sig smidigt, vilket garanterar bekväm träning. Dessutom har vaggan ett nackstöd tillverkat av ekologiskt läder med lämplig hårdhet. Det använda materialet gör det enkelt att rengöra och hålla rent. VERKSAMHETSSÄTT - tack vare sin struktur arbetar vaggan nära vår kropp. När du utför magspänningar höjs den nedre delen med den övre delen av ryggen. Det är viktigt att underkroppen förblir orörlig under övningen och inte ändrar plats; då är det bara buken som är spänd och nacke och ryggrad förblir intakta. SPECIFIKATION - svart färg; material: stål + skum; maximal belastning: 100 kg; mått (längd / bredd / höjd): 67,5 / 60 / 61cm; vikt: 3,6 kg; vikt med förpackning: 4,3 kg. SPEKIFIKATIONER svart färg material: stål + skum Maximal belastning: 100 kg mått (längd / bredd / höjd): 67,5 / 60 / 61cm vikt av uppsättningen: 3,6 kg vikt med förpackning: 4,3 kg Vaggan för crunches är en anordning som används för att träna magmusklerna. Den efterliknar en traditionell övning, som inte alla har råd med på grund av smärta i nackregionen. Under traditionella crunches drar vi ofta i onödan huvudet för mycket, vilket orsakar belastning på livmoderhalssektionen - det kan orsaka permanenta skador på ryggkotorna. Vaggan eliminerar problemet med felaktig träning, den avlastar ryggraden och gör det samtidigt möjligt att isolera ABS-musklerna - magmusklerna. Jämfört med traditionella crunches är händerna inte knäppta över huvudet, utan håller i handtaget.