बिफिडोबैक्टीरिया फाइबर (पूर्व में 'नियमितता बनाए रखने के लिए') एक प्राकृतिक पूरक है जिसमें सावधानीपूर्वक चयनित सूक्ष्मजीव और फाइबर होते हैं। बिफिडोबैक्टीरियम लैक्टिस बीबी -12 ने व्यापक वैज्ञानिक और नैदानिक अनुसंधान देखा है, और इसे बिफिडोबैक्टीरिया के पूरे परिवार का दुनिया का सबसे अधिक शोधित तनाव माना जाता है। क्या अधिक है यह उच्च गुणवत्ता वाला तनाव वैज्ञानिक रूप से पेट की अम्लता और पित्त लवण से बचने के लिए साबित होता है ताकि आंत तक जीवित रह सके। घटक फ्रुक्टोलिगोसैकेराइड (एफओएस), इस उत्पाद को फाइबर में स्वाभाविक रूप से उच्च बनाता है। एफओएस एक घुलनशील फाइबर है जो शरीर के प्राकृतिक बैक्टीरिया के लिए एक खाद्य स्रोत के रूप में कार्य कर सकता है, और आंत्र में रफेज के रूप में कार्य कर सकता है। OptiBac 'Bifidobacteria फाइबर' चल रहे रखरखाव के लिए दिन में एक बार लिया जा सकता है; या जब भी वांछित हो, जिस स्थिति में हम एक दिन में 4 पाउच तक लेने की सलाह देते हैं। इस पूरक में प्राकृतिक फाइबर की उच्च मात्रा के लिए धन्यवाद, यह कब्ज वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हो सकता है। कब्ज विशेष रूप से प्रभावित करता है: पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं यात्रा करते समय कुछ लोग यात्रा करते हैंअंतृप्त बच्चेगर्भवती महिलाएं बुजुर्ग 'बिफिडोबैक्टीरिया फाइबर' (जिसे पहले 'नियमितता बनाए रखने के लिए' कहा जाता था) एक सुरक्षित और कोमल खाद्य पूरक है। यह दीर्घकालिक उपयोग के लिए उपयुक्त है, 1 वर्ष और उससे ऊपर के शिशुओं द्वारा लिया जा सकता है, और गर्भवती स्तनपान कराने वाली माताओं के साथ-साथ बुजुर्गों के लिए पर्याप्त कोमल है। यह माना जाता है कि आंत में अच्छे बैक्टीरिया के निचले स्तर वाले लोग सूजन और कब्ज सहित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। बिफिडोबैक्टीरियम लैक्टिस बीबी -12 प्राकृतिक बैक्टीरिया का एक प्रकार का सूक्ष्मजीव है, जिसे जीवित संस्कृतियों के रूप में भी जाना जाता है। फ्रुक्टोलिगोसेकेराइड्स को अक्सर 'प्रीबायोटिक' और / या एक घुलनशील फाइबर के रूप में जाना जाता है, और इसे शरीर के प्राकृतिक बैक्टीरिया के लिए खाद्य स्रोत माना जाता है; वे इस तरह के यरूशलेम artichokes, leeks प्याज के रूप में कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है. नोट: इस पूरक में फाइबर की उच्च खुराक, फ्रुक्टोओलिगोसेकेराइड्स, शुरू में कुछ लोगों में पेट फूलना और / या सूजन के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह एक सकारात्मक संकेत है कि आपके शरीर में दोस्ताना बैक्टीरिया को उत्तेजित किया जा रहा है, और दुष्प्रभाव जल्द ही बंद हो जाना चाहिए। यदि ये दुष्प्रभाव 3 - 4 दिनों से अधिक समय तक जारी रहते हैं, तो धीरे-धीरे फिर से निर्माण करने से पहले 'बिफिडोबैक्टीरिया फाइबर' (पूर्व में 'नियमितता बनाए रखने के लिए') की खुराक को कम करने पर विचार करें। OptiBac से Bifidobacterium lactis BB-12 संभवतः दुनिया में सबसे अधिक शोध किया गया लैक्टिस स्ट्रेन है।